[건강] 격해지면 심장을 움켜쥐고 쓰러진다 ?

안녕하세요 예쁜밤입니다.
영화나 드라마에서 화를 내다가 가슴을 움켜쥐고
쓰러지는 장면을 보신 적 많으실겁니다.
과연
우리도 화를 내다 이렇게 쓰러질 수 있는걸까요?


네 맞습니다.
급격한 감정 변화는
심정지, 심질환을 유발 시키는 아주 중요한 요소로 밝혀졌습니다 .


"고려대학교 구로병원 심혈관센터 김진원·강동오 교수, 핵의학과 어재선 교수 연구팀은 세계 최초로 3차원 입체 분자 영상을 이용해 감정 스트레스가 심근경색 발생에 미치는 영향을 규명했다고 25일 밝혔다.

연구팀은 급성 심근경색 환자의 경우,
감정 반응을 관장하는 대뇌 영역인 편도체 활성도와 심장마비를 야기하는 동맥경화 염증 활성도가 증가하는 데에 밀접한 상호 연관성이 존재한다는
사실을 확인했다.

감정과 연관된 대뇌 편도체 활성도는 심근경색의 중증도가 높을수록 뚜렷하게 증가하고, 심근경색이 회복하면서 감소하는 것으로 나타났다."

(결국 감정이 격해질수록 심장이 아프시거나 욱신거리시는분은 심근경색중등도가 높으신겁니다 ...😢 빠르게 전문의의 견해를 들으십쇼)
(출처 : daum 뉴스)

사진출처 : 다음 daum 뉴스

사진을 보시면 아시겠지만 ,
저희의 뇌 감정 활성신호가 활발해짐에 따라
심장마비 급성기로 판단 되어졌습니다.

위 사진은
감정 스트레스와 심혈관질환 사이의 병태생리학적 연결고리를 이해하는데 첫 단추가 되는 핵심적인 단서를 제시한 것이라는 평을 받고 있는데요

" 만병의 근원은 스트레스다 "
" 뇌가 몸을 지배한다"
라는 말이 생긴게 괜히 생긴 말이 아니라는거
아시겠죠?

" 스트레스는 정신적 신체적 자극을 일으키는 심리적, 신체적 반응으로서의 적응을 뜻한다. 심리학 또는 생물학에서 스트레스 요인에 대해 경계하고 대항하려는 심신의 변화 과정을 의미한다. 이런 반응은 일반적으로 외부에서 위협당하거나 도전받을 때 신체를 보호하고자 일어난다."
(출처 : 나무위키 피디아)

즉 , 저희에게 거슬리거나
뭔가 자극이 오게되면
그것은 신체가 받아드리려고
적응을 시작하고,
그 적응이 바로
스트레스라는 용어의 의미입니다.

이런 스트레스에서
자유로운 삶을 사는 방법중
제일 중요한 방법은 바로

"규칙적인 생활을 하는것 "

입니다.
규칙적인 생활은 스트레스의 원인이 되는
교감신경을 안정시킵니다.
하루하루를 예측 가능한 날로 만들게 되면
저희 뇌는 안정적인 상태를 유지하게되어
스트레스를 잘 받지않게 됩니다 👏

스트레스 없는 삶은 없지만
스트레스를 덜받게 자신을 관리하는 일은
저희 모두가 할 수 있는 일입니다 😀